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红枣木耳汤什么时候喝最好?红枣木耳汤什么时候吃最好?
2023-01-25

红枣是可以和木耳一起煮汤喝的,而且营养价值很高,适合病后补身体。那么红枣木耳汤什么时候喝最好?红枣木耳汤什么时候吃最好?

红枣木耳汤什么时候喝

一般来说,黑木耳红枣汤每周喝三次,或者是每月喝五次,长期坚持,并养成良好的习惯,久而久之,就能够达到想要的效果了。

不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌。比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳,再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用。

有的人就不知道经期到底该不该喝黑木耳红枣汤,也不知道黑木耳红枣汤喝多久才能对身体起到作用,现在,小编把这些问题全都为大家解决了。不过大家一定要坚持每周喝三次,千万不要以五分钟的热度来对待,只有这样才能有效果。

红枣木耳汤的做法

1.木耳15克,红枣15枚

2.木耳泡发,洗净,红枣也洗一洗,放入大碗,加入清水,喜欢水多的就加满,木耳在煮的过程中还会继续吸水

3.放入电炖锅,开低温档,隔水炖煮1-2小时,木耳软烂,即可

烹饪技巧

此汤可根据自己的口味加白糖或冰糖食用,

用电炖锅只是为了避免糊锅底的偷懒之举,也可以用普通煮锅炖煮。

红枣木耳汤的功效

1黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

2红枣黑木耳汤适合血虚及脾虚型的人饮用,特别是合并有月经量多的女性最为适合,这个汤方有健脾、补血、调经的功效,对月经量较多的女性,有调节的作用,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育完整。

3黑木耳较难消化,并有一定的滑肠作用,故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。

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