潮汕职院邀请韩山师院李亚娟博士开展心理健康教育讲座

为帮助学生缓解在校学习压力、正确调适心理，有效开展心理疏导，提供心理健康保障与支持，5月10日下午，学校党委邀请韩山师范学院心理健康教育与咨询中心副主任李亚娟老师在第一报告厅开展《透过情绪、滋养自我——夏天让生命蓬勃生长》心理健康教育讲座。

学校党委书记李育华、韩山师范学院党委组织部副部长王义刚等领导出席讲座。

李主任为在场师生详细讲解了关于引起情绪多变的原因以及常见的心理困惑，并结合生动典型的案例以及有趣的互动游戏分享了积极心理学的解决办法，指导大家在日常学习、生活中怎样调节常见的负面心理应激反应、运用积极心理学策略如果透过情绪滋养自我。

讲座结束后，师生们纷纷表示，通过本次心理健康专题辅导，应注重我们自己的身心健康，及时调整心态，正视面对压力和迷茫时产生的心理焦躁和烦闷，通过一系列的自我调整机制，找寻合适的排解方法，积极与父母、老师、朋友进行有效沟通，学会自我调节，让自己的心情变得愉悦。